40xh7Y07OZN yrd.huanqiu.comarticle东港空间X西湖玫瑰跑 | 西子湖畔浪漫相会，活动线上报名开启！/e3pu6i31u/eecc3om9o<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/73d9b0492d9302a4bdc2d6ff67779516.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>当骤临的寒意与杭州相遇，在西湖之畔晕起别样的风景。有那样一群人，会以热情驱散寒冷，于杭城西子湖畔浪漫相会。</p><p><em data-scene="strong">东港空间 X 西湖玫瑰跑</em> 即将浪漫而至 </p><p>玫瑰之约 盛FUN东港 </p><p><em data-scene="strong">活动时间：</em> 2020年12月12日 </p><p><em data-scene="strong">活动地点：</em> 杭州西湖柳浪闻莺大草坪 </p><p>西子湖畔的浪漫之行 </p><p>西湖玫瑰跑路线 </p><p>已成为杭州最经典的跑步线路之一 </p><p>跑步者用恒心和耐力 </p><p>在西湖边用脚步绘出一朵朵西湖玫瑰 </p><p>沿途柳树荷花美景，好似人在画中跑 </p><p>用汗水表达真诚与浪漫 </p><p><em data-scene="strong">双十二之际，第六届西湖玫瑰跑将再次启航</em> </p><p>线上线下联动 赢取专属名额 </p><p>接力跑挑战赛小游戏上线 </p><p>游戏分数前<em data-scene="strong">20</em> 名玩家 </p><p>还将获得<em data-scene="strong">西湖玫瑰跑参与名额</em> </p><p><em data-scene="strong">参与时间：11月30日 - 12月5日</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="扫描维码 立即参与游戏" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/54a320394a449129058eaf6decf7dff8.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>“水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇” </p><p><em data-scene="strong">与好友相约接力</em> </p><p>在西湖边共绘玫瑰跑图 </p><p>冬季长跑温馨提示</p><p>1.<em data-scene="strong">热身</em> </p><p>冬季长跑前的热身非常重要，冬季天气严寒，身体处于僵硬的状态，若是在没有充分热身的情况下贸然进行剧烈运动，易造成肌肉拉伤、扭伤等损伤，机体冷热骤变也易引发感冒。 </p><p>2.<em data-scene="strong">着装</em> </p><p>冬季长跑可以试试“三层穿衣法”：第一层速干以及排汗材质，第二层抓绒保暖，第三层则是防风防雨材质。这样的搭配既轻便利于运动，又保暖防寒，也不会闷汗导致受寒。 </p><p>3.<em data-scene="strong">呼吸</em> </p><p>冬季空气较冷，跑步呼吸时尽量不要用口腔呼吸，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些；鼻粘膜和鼻毛能阻挡、清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸，冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。 </p><p>4.<em data-scene="strong">速度</em> </p><p>冬季长跑不宜跑得太快或强度过大，会使身体过度疲劳而降低抵抗力，这样跑步受到冷风吹，就很容易着凉感冒了。冬天长跑适合慢跑，匀速地跑。 </p><p>5.<em data-scene="strong">放松</em> </p><p>冬季长跑后切忌不可马上“踩刹车”，长时间运动后大汗淋漓，毛孔处于张开状态，此时若贪凉怕热，不注意保暖，冷风一吹极易着凉感冒。应当慢走几百米放松一下，再做一些腰、腹、腿的拉伸，并及时擦干身上尤其是头部的汗水，穿上保暖的外套，注意头部保暖。 </p><p><em data-scene="strong">12月12日</em> <em data-scene="strong">第六届西湖玫瑰跑即将开启</em> <em data-scene="strong">等你参与</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f5d4a273eff3d63fa0da7bb6aaaffaba.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>广宇·东港空间 </p><p><em data-scene="strong">近武林 东站旁 地铁6号线</em> （在建）<em data-scene="strong">上盖</em> </p><p><em data-scene="strong">杭州东站、杭州大厦、武林银泰等资源赋能</em> </p><p>未来缤纷生活从此开启 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="扫描维码 立即参与游戏" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9f0a95e3832064a088373c6aaf362eaa.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">市芯武林难得准现房</em> </p><p><em data-scene="strong">2021年交付在即 臻稀待藏</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="△ 广宇·东港空间样板间 | 实景图" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b9b0ccea8168a9d2a5b8fb874f617c74.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/726dfb4e9ee61dec911373f8724dccd6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/844e67c35bb066d2c762724612254dff.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d61d84bed24660ee3863ac5749c6f80f.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c62c963c795d0501d17cbdf801d1f70d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>本资料为要约邀请，相关内容不排除因政府相关规划、规定及开发商未能控制的原因而发生变化，最终以买卖双方签订的《商品房买卖合同》及附件为准。本资料所述社区配套设施，不作为最终交付标准，最终以买卖双方签订的《商品房买卖合同》及附件等协议为准。本公司保留对本资料的修改权利，敬请留意最新资料。 </p></section></article>1607051557485环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：李佩馨环球网160704234000011[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9f0a95e3832064a088373c6aaf362eaa.png{"email":"script_silent@huanqiu.com","name":"沉默者"}